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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 정읍태국 안마방▬정읍면목동 안마방⇠〖정읍비염 마사지〗정읍세종 마사지┺정읍퇴폐➵정읍안마방 누드☃정읍정왕역 안마방▽정읍콜걸정읍선릉 마사지카지노사이트전주출장안마정읍콜걸파주남성전용마사지진도노량진 안마방정읍어깨 마사지예약금없는출장샵정읍콜걸정읍중국식 마사지출장부르는법정읍이반 마사지정읍김해 출장 마사지loveyangju.xyz예약정읍박시연 마사지┛정읍남친 마사지コ【정읍새로운 안마방 아가씨】정읍김해 장유 안마방✡정읍삼송역 안마방テ정읍원주 마사지♣정읍강서 마사지➡정읍안마방 단속시간24시출장샵24시출장샵정읍콜걸정읍대전 안마방서울출장안마예약정읍부산대 안마방⇂정읍태국 에스코트♪‹정읍토요 경마›정읍콜걸만남↕정읍제주시 안마방»정읍안마방 나무위키▥정읍왁싱 마사지☁예약금없는출장샵대전출장안마정읍콜걸정읍야탑 마사지▒정읍양평 안마방░‹정읍영통 안마방›정읍안마방 서울☇정읍일본에서 한국녀섭외 마사지∷정읍강서구 안마방✎정읍안마방 커뮤니티✉24시출장샵anma4you.xyz정읍콜걸정읍범일동 안마방↕정읍안마방 만화❉(정읍마사지 노출)정읍용산 안마방•정읍마사지황형✄정읍대전 모텔 추천┠정읍폰섹 녹음ホ정읍콜걸정읍송탄 여관대전출장샵출장부르는법정읍냥이 마사지┱정읍안마방 시간◦(정읍출장 만남 보증금)정읍이발소 마사지↓정읍산본 안마방↨정읍마사지 젤↠정읍송탄 안마방☆

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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