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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 용인일반인 마사지ワ용인마사지 초대남✈[용인배곧 마사지]용인영주 마사지☞용인정왕동 마사지❃용인모텔 다방 가격‿용인평택 안마방┘용인출장샵용인한국 안마방진주출장샵okbari.xyz용인출장샵거창마사지 도구음성마누라 마사지용인성감대 마사지예약금없는출장샵용인출장샵용인전효성 마사지예약용인부산 모텔 추천용인콜걸출장마사지바카라사이트출장부르는법용인av 마사지⇢용인스킨쉽 마사지➛﹝용인러시아 밤문화﹞용인안마방 단발┣용인울산 삼산동 안마방⇐용인누드 마사지1용인출장 안마○용인일본 마사지 노모예약출장부르는법용인출장샵용인군산 여관수원출장안마출장부르는법용인출장 조건↼용인운서역 안마방θ﹛용인길동 안마방﹜용인해운대 모텔◄용인울산 동구 마사지γ용인고양이 마사지➳용인발바닥 마사지◦예약금없는출장샵온라인카지노용인출장샵용인사상 출장♖용인마사지 토렌트↬〖용인일본식 마사지〗용인영주 마사지⚘용인카톡✎용인마사지 품번ク용인신촌 마사지━출장부르는법dr-choi.xyz용인출장샵용인24시간 안마방ⓞ용인송도 마사지✗《용인부산 하단 출장》용인서양 마사지♤용인스즈하라 에미리 마사지]용인안마방 파워배드╯용인호치민 마사지┇용인출장샵용인전주 마사지 클럽대전출장안마24시출장샵용인미금역 마사지♠용인마닐라 마사지┗(용인마사지 품번 추천)용인제주시 안마방✐용인안마방 몰카 tumblr♨용인안마방 나이╦용인여자 마사지↸

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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  • 울산안마방 투샷 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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